球場(chǎng)上很拉轟的動(dòng)作——拉桿上籃,該怎樣練好?

1、所以想要完成拉桿上籃，必須要有極好的上籃終結(jié)能力。平時(shí)可以加強(qiáng)上籃終結(jié)能力的訓(xùn)練，每天做一到兩小時(shí)的上籃訓(xùn)練，提高熟練度，左右手都訓(xùn)練出較高的上籃能力。有了優(yōu)秀的上籃手感以后，也很難施展出帥氣的拉桿上籃，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作主要依靠對(duì)身體的掌控能力，需要強(qiáng)大的身體素質(zhì)來支撐。

2、為了能夠優(yōu)雅地進(jìn)行拉桿上籃，加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，尤其是彈跳能力的提升，是必不可少的?？梢酝ㄟ^增加腿部力量訓(xùn)練，如深蹲和蛙跳，來提高彈跳力和爆發(fā)力。 拉桿上籃對(duì)身體的平衡性、柔韌性和核心力量要求很高。NBA球星之所以能頻繁展示這一動(dòng)作，得益于他們出眾的身體素質(zhì)和長(zhǎng)期的專業(yè)訓(xùn)練。

NBA哪些球員的球商超高?

1、第七位：隆多 隆多擁有常人遠(yuǎn)不能及的視野，總是能夠送出各種絕妙的傳球。作為一個(gè)進(jìn)攻威脅不是太大的控衛(wèi)，生涯1次助攻足夠說明問題，是NBA歷史上球商非常出色的球員。第六位：伯德 伯德在球場(chǎng)上非常全能，憑借著出色的球商，他可以充當(dāng)任何球隊(duì)所需要的位置。

2、盧克·沃頓是一位以傳球能力和高球商著稱的鋒線球員，其職業(yè)生涯及特點(diǎn)可總結(jié)如下：球員生涯 基本信息：全名盧克·西奧多·沃頓（Luke Theodore Walton），身高6尺8寸（203公分），司職小前鋒。1980年3月出生于美國(guó)加利福尼亞州圣迭戈，畢業(yè)于亞利桑那大學(xué)，是NBA名宿比爾·沃頓之子。

3、詹姆斯的球商高于科比，這一觀點(diǎn)在NBA舊將賈里德·杰弗里斯的分析中得到了支持，且從實(shí)戰(zhàn)表現(xiàn)、帶隊(duì)能力、比賽掌控力等多方面可得到印證。

4、哈登常常被詬病的碰瓷其實(shí)也是籃球智商的體現(xiàn)，在此之前NBA已經(jīng)專門針對(duì)哈登的造犯規(guī)修改了規(guī)則，但我們看這個(gè)賽季的罰球榜，還是哈登遙遙領(lǐng)先著。事實(shí)上哈登打球是非常聰明的，對(duì)規(guī)則的理解也很到位，他總能讓防守球員忍不住下手掏他球，每次也都能讓裁判看到是防守球員打到了他。

5、東契奇，僅僅用了兩年的時(shí)間他就向所有人證明了自己的潛力，多少球員一輩子得不到的成就，這個(gè)年輕人用自己的天賦輕松獲得，真的是讓人眼饞，再加上自己閱讀比賽的能力，真的不得不感嘆，庫(kù)班這個(gè)好老板的人品，簡(jiǎn)直是好到爆，抽空去看看東契奇的花式傳球，必定不會(huì)讓你失望。

6、第10名：拉里·伯德在1978年NBA選秀中于第1輪第6位被波士頓凱爾特人隊(duì)選中，之后繼續(xù)在大學(xué)就讀一年，1979年正式進(jìn)入NBA。1998年，拉里·伯德入選籃球名人堂。伯德大概是NBA最沒天賦的巨星，但肯定是位高球商的球員單單靠投籃就吃遍天。

NBA中有哪幾位球風(fēng)瀟灑飄逸的球員,讓人看的十分享受?

第2位：特雷西麥克格雷迪 以哈達(dá)威為偶像的麥迪，青出于藍(lán)勝于藍(lán)。打球靈動(dòng)飄逸，頗有當(dāng)年哈達(dá)威的影子，但是他卻將耍帥發(fā)揮到極致，姚明時(shí)期的火箭球迷應(yīng)該有印象，當(dāng)年火箭最后一攻，基本都給到麥迪，麥迪單手持球的樣子簡(jiǎn)直帥到?jīng)]朋友，麥迪單手持球，舉重若輕，而防守者卻卻如臨大敵，這畫面簡(jiǎn)直美如畫。

說到艾弗森，我們不得不提到近幾年流行的“街頭風(fēng)”。在街頭籃球場(chǎng)上，隨處可以看到穿著艾弗森球衣打球的少年，他們雖然身體素質(zhì)無法與艾弗森相比，但是動(dòng)作的樣式以及那種打球的感覺，簡(jiǎn)直可以說是艾弗森的翻版。在街頭籃球場(chǎng)上，不管球進(jìn)不進(jìn)，動(dòng)作一定要漂亮，一定要瀟灑，一定要秀出“答案”的感覺。

第五位，“魔術(shù)師”約翰遜開創(chuàng)的showtime籃球風(fēng)在80年代的NBA賽場(chǎng)上賞心悅目?！澳g(shù)師”擁有206的身高，這樣的身高令他的視野非常廣闊，加之賈巴爾和沃西的輔助，讓他可以用showtime的方式在球場(chǎng)上玩得風(fēng)生水起。但是“魔術(shù)師”雖然球風(fēng)比較炫目，但是粗壯的身材，讓他的球風(fēng)算不得史上最飄逸的球員。

烏布雷與庫(kù)茲馬一樣屬于顏值與實(shí)力并存的球員。烏布雷的球風(fēng)非常飄逸，并且也有自己的個(gè)人特點(diǎn)，令很多球迷非常喜愛。值得一提的是，生活中的烏布雷是一位潮流男孩，他的時(shí)尚穿著搭配被很多人紛紛模仿著，人氣非常的高。第五名、尼克楊 尼克楊的帥氣不只只是單靠外表，也靠他在賽場(chǎng)上的個(gè)人魅力。

第一位：安東尼 巔峰時(shí)期的安東尼進(jìn)攻手段多樣，并且打球動(dòng)作瀟灑帥氣，是很多球迷心中的超級(jí)偶像。而安東尼的投籃姿勢(shì)極為標(biāo)準(zhǔn)，看起來十分輕盈，具有可觀賞性。很多球迷非常喜歡安東尼的投籃姿勢(shì)，并且紛紛模仿他。第二位：?jiǎn)痰?喬丹的投籃姿勢(shì)極具個(gè)人特色，他有著出色的肩寬和臂展，身材也堪稱完美。

科比 這個(gè)號(hào)稱全球“60億”球迷的男人，雖然有些夸張，但絕對(duì)是對(duì)科比人氣的肯定。除了過人的球技外，科比藝術(shù)般的球風(fēng)絕對(duì)是吸粉無數(shù)的原因之一，瀟灑的后仰加上帥氣的顏值，看科比打球絕對(duì)是一種享受。

NBA現(xiàn)役哪些球員,打球觀賽性最高?

杜蘭特：盡管杜蘭特一直不肯透露自己的實(shí)際身高，但看過比賽的球迷都清楚，實(shí)際上杜蘭特比這個(gè)聯(lián)盟里大部分中鋒都要高。這樣的身高，杜蘭特卻有著不亞于后衛(wèi)的技術(shù)，不論是大幅度變相還是干拔跳投都信手拈來，單說觀賞性上都可以接近他的偶像麥迪了。

勇士多位球員普爾、佩頓二世、安德森、庫(kù)明加和穆迪等人來到發(fā)展聯(lián)盟現(xiàn)場(chǎng)，為懷斯曼在圣克魯茲勇士對(duì)陣點(diǎn)燃隊(duì)的第二場(chǎng)比賽加油助威。比賽背景與球員到場(chǎng)情況今日發(fā)展聯(lián)盟圣克魯茲勇士對(duì)陣點(diǎn)燃隊(duì)，勇士球員懷斯曼迎來在發(fā)展聯(lián)盟的第二場(chǎng)比賽。

諾維茨基對(duì)庫(kù)里的贊賞，也隱含了對(duì)新一代球員創(chuàng)新精神的認(rèn)可。行業(yè)視角：同行評(píng)價(jià)的權(quán)威性諾維茨基是NBA歷史上最偉大的球員之一，其評(píng)價(jià)具有極高分量。他以技術(shù)全面、忠誠(chéng)堅(jiān)韌著稱，職業(yè)生涯始終效力于獨(dú)行俠，并帶領(lǐng)球隊(duì)奪得隊(duì)史首冠。

三分球技術(shù)的顛覆性魅力庫(kù)里被稱為“三分之王”，其三分球技術(shù)徹底改變了現(xiàn)代籃球的戰(zhàn)術(shù)邏輯和觀賞體驗(yàn)。打破歷史紀(jì)錄的里程碑時(shí)刻：2021年12月15日，庫(kù)里在比賽中投進(jìn)2個(gè)三分球，正式超越雷·阿倫保持的2973個(gè)三分球紀(jì)錄，成為NBA歷史三分王。

詹姆斯與喬丹：數(shù)據(jù)對(duì)比與球迷認(rèn)知差異詹姆斯（55%）：團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)：4次總冠軍、4次總決賽MVP；個(gè)人榮譽(yù)：4次常規(guī)賽MVP、17次全明星、3次全明星MVP；關(guān)鍵壯舉：2016年總決賽1-3逆轉(zhuǎn)勇士，為克利夫蘭奪得首冠。

他屬于鋒衛(wèi)搖擺人，身高在二號(hào)位很有優(yōu)勢(shì)，運(yùn)動(dòng)能力堪稱國(guó)內(nèi)頂級(jí)，手掌比較大，有點(diǎn)像NBA的倫納德。小小年紀(jì)就參加了世界杯、亞運(yùn)會(huì)等國(guó)際比賽，成長(zhǎng)迅速，亞運(yùn)會(huì)期間成了男籃首發(fā)得分后衛(wèi)。他不但天賦出眾，還非常努力，不過NBA最不缺這個(gè)類型的球員，他還需要穩(wěn)步提升。