籃球招數(shù)名稱

身體前壓，跨步過(guò)人，睜眼觀察球，倚住防守者突破。 前方跨步，連續(xù)背后運(yùn)球。 近距離變向，右手向左側(cè)運(yùn)球。 背身倚靠防守者，肩部左右晃動(dòng)，晃開(kāi)防守后轉(zhuǎn)身突入。

艾弗森式交叉步 哈登式后撤步 歐文式旋轉(zhuǎn)過(guò)人 科比式轉(zhuǎn)身跳投 韋德式迷蹤步 羅斯式急速變向 庫(kù)里式背后運(yùn)球 杜蘭特式大幅度變向 詹姆斯式霸王步 安東尼式探步突破 這些招式不僅外觀帥氣，而且在實(shí)際比賽中具有極高的過(guò)人效率。

籃球場(chǎng)上展現(xiàn)風(fēng)采的幾個(gè)招式包括： 夢(mèng)幻腳步：這是籃球中的一種過(guò)人技巧，通過(guò)連續(xù)的假動(dòng)作上籃，利用身體和上籃的動(dòng)作騙取對(duì)手跳起后再上籃。一些常用的球星包括奧拉朱旺和隆多。 歐洲步：這是另一種籃球中的過(guò)人技巧，利用手臂左右晃動(dòng)的假動(dòng)作來(lái)欺騙對(duì)手。

個(gè)人實(shí)用的簡(jiǎn)單籃球過(guò)人技巧

1、籃球比賽中，運(yùn)用眼神欺騙對(duì)手是一種簡(jiǎn)單有效的過(guò)人策略。你可以在帶球突破時(shí)故意看向一側(cè)，比如左邊，緊接著快速改變方向從右邊突破。這種技巧能輕易迷惑防守者。 突然變向是另一個(gè)簡(jiǎn)單且實(shí)用的過(guò)人技巧。當(dāng)你試圖從左邊突破時(shí)，可以突然改變方向，向右快速運(yùn)球，這樣的動(dòng)作通常能夠迅速甩開(kāi)防守者。

2、拜佛也是一種常見(jiàn)的過(guò)人技巧，其關(guān)鍵在于通過(guò)假動(dòng)作欺騙防守者。在運(yùn)球過(guò)程中，突然停球并用一只手做出合球的動(dòng)作，仿佛要投籃一般。此時(shí)，防守者往往會(huì)做出錯(cuò)誤的判斷，而你再突然加速運(yùn)球，就能輕松過(guò)掉對(duì)手。這種技巧既簡(jiǎn)單又實(shí)用，每次都能讓防守者上當(dāng)。

3、拜佛，是一種非常簡(jiǎn)單實(shí)用的過(guò)人技巧，而且每次都會(huì)騙到防守隊(duì)員，當(dāng)你在運(yùn)球的過(guò)程中，突然停球，一個(gè)手做一個(gè)將要合球的動(dòng)作，這時(shí)候很像是要合球投籃了，你再突然加速運(yùn)球，就會(huì)將防守球員過(guò)掉。

4、〖練習(xí)〗 （一）、個(gè)人練習(xí) 1 走動(dòng)中運(yùn)球練習(xí) 初學(xué)籃球者可運(yùn)著球自如地在籃球場(chǎng)上來(lái)回走。這一練習(xí)的目的是練球感。練習(xí)時(shí)可選對(duì)面墻上的一個(gè)標(biāo)記，右手運(yùn)著球朝著這個(gè)標(biāo)記，不許低頭看球。返回時(shí)用左手運(yùn)球，方法、要求與右手一樣。 每只手都要有一定的練習(xí)時(shí)間。

籃球簡(jiǎn)單實(shí)用易學(xué)的過(guò)人技巧

籃球中，過(guò)人技巧是得分的關(guān)鍵之一，以下是五個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的過(guò)人技巧。探步轉(zhuǎn)身過(guò)人是一種常見(jiàn)的技巧，當(dāng)面對(duì)防守者時(shí)，先向防守者邁出一小步，同時(shí)球也跟著晃動(dòng)，使對(duì)手誤以為你要向試探步的方向突破。當(dāng)對(duì)手上當(dāng)后，迅速轉(zhuǎn)身，貼近對(duì)手過(guò)掉他。最重要的是轉(zhuǎn)身時(shí)要貼近對(duì)手，動(dòng)作要熟練。

籃球簡(jiǎn)單且實(shí)用的過(guò)人技巧主要包括以下兩種： 胯下運(yùn)球過(guò)人 動(dòng)作描述：運(yùn)球至對(duì)方跟前時(shí)，迅速用非運(yùn)球腳向相反方向邁出一步，以誘導(dǎo)對(duì)方重心轉(zhuǎn)移。 關(guān)鍵動(dòng)作：在對(duì)方重心轉(zhuǎn)移的瞬間，立即用另一只手從胯下將球運(yùn)至另一側(cè)，并同時(shí)用邁出的腳變向往相反方向移動(dòng)。

胯下運(yùn)球過(guò)人：面對(duì)防守者，使用非運(yùn)球手引導(dǎo)球向胯下移動(dòng)，同時(shí)相應(yīng)腳向相反方向邁出，引導(dǎo)防守者移動(dòng)。迅速用運(yùn)球手接球，并彈向另一側(cè)，同時(shí)調(diào)整步伐，使自己與球處于防守者一側(cè)。這樣，防守者會(huì)被誤導(dǎo)，你就可以輕松過(guò)人。

學(xué)習(xí)羅斯的過(guò)人技巧，首先要學(xué)會(huì)運(yùn)球。你可以從基本的交叉運(yùn)球開(kāi)始，然后逐漸嘗試更復(fù)雜的運(yùn)球動(dòng)作。此外，要保持身體的平衡，學(xué)會(huì)用不同部位運(yùn)球，這樣可以增加你的控球穩(wěn)定性。接下來(lái)，你可以開(kāi)始練習(xí)羅斯的過(guò)人動(dòng)作。多觀看他的比賽視頻，學(xué)習(xí)他的動(dòng)作細(xì)節(jié)。

籃球一些簡(jiǎn)單實(shí)用的過(guò)人方式有哪些?

1、簡(jiǎn)單實(shí)用的過(guò)人方式 防守球員貼身時(shí)：你可以選擇中軸腳不動(dòng)，轉(zhuǎn)身180度，用背靠住防守球員，靠開(kāi)一點(diǎn)距離，迅速轉(zhuǎn)身利用腳步速度從他的左側(cè)或者右側(cè)突破進(jìn)去，需要時(shí)也可以先轉(zhuǎn)身再做個(gè)投籃假動(dòng)作把防守人騙起之后再突破進(jìn)去。

2、變向運(yùn)球：運(yùn)球至對(duì)方跟前，右手掌控籃球（猶如用手腕將球勾住一般），從胸前向左方推動(dòng)，同時(shí)上半身向左方傾斜，做出要從左方突破的動(dòng)作，如果對(duì)方被騙了，重心左移，那么，當(dāng)球要離手的瞬間，右手則變向?qū)⑶蚬椿赜夷_這一邊，并迅速?gòu)挠疑戏酵黄粕匣@。

3、籃球簡(jiǎn)單且實(shí)用的過(guò)人技巧主要包括以下兩種： 胯下運(yùn)球過(guò)人 動(dòng)作描述：運(yùn)球至對(duì)方跟前時(shí)，迅速用非運(yùn)球腳向相反方向邁出一步，以誘導(dǎo)對(duì)方重心轉(zhuǎn)移。 關(guān)鍵動(dòng)作：在對(duì)方重心轉(zhuǎn)移的瞬間，立即用另一只手從胯下將球運(yùn)至另一側(cè)，并同時(shí)用邁出的腳變向往相反方向移動(dòng)。

4、胯下運(yùn)球過(guò)人：面對(duì)防守者，使用非運(yùn)球手引導(dǎo)球向胯下移動(dòng)，同時(shí)相應(yīng)腳向相反方向邁出，引導(dǎo)防守者移動(dòng)。迅速用運(yùn)球手接球，并彈向另一側(cè)，同時(shí)調(diào)整步伐，使自己與球處于防守者一側(cè)。這樣，防守者會(huì)被誤導(dǎo)，你就可以輕松過(guò)人。

5、籃球比賽中，運(yùn)用眼神欺騙對(duì)手是一種簡(jiǎn)單有效的過(guò)人策略。你可以在帶球突破時(shí)故意看向一側(cè)，比如左邊，緊接著快速改變方向從右邊突破。這種技巧能輕易迷惑防守者。 突然變向是另一個(gè)簡(jiǎn)單且實(shí)用的過(guò)人技巧。當(dāng)你試圖從左邊突破時(shí)，可以突然改變方向，向右快速運(yùn)球，這樣的動(dòng)作通常能夠迅速甩開(kāi)防守者。